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跑步時不只要選對跑鞋,更要找雙合適的襪子

▲圖片來源:lifehacker.com

記者:紫報 兔子

一般人可能花了很多心思來選擇跑鞋,但是襪子呢?

襪子可是和跑鞋需要走一樣多路,它們同樣可以在跑步中帶來成就或破壞舒適感。

這裡有一些注意事項,可以幫助你找到合適的襪子:

如果現在的襪子還管用,那就繼續穿吧

若自己覺得跑步時的感覺一切良好,那麼,不要改變任何東西,即使商店的人堅持說你錯過了最前沿的襪子技術。

然而,也許有一天,當你開始馬拉松訓練時,在長跑的過程中腳起了水泡,當這種情況發生時,重新考慮換雙襪子吧!

跑步襪通常更適合跑步

普通的襪子就是一種將腳塞進去的麻袋。

相比之下,跑步襪則是為了舒適地穿在腳上,有時它們是成對的,一隻適合你的左腳,另一隻適合你的右腳。

它們通常比普通襪子更薄,並緊裹在腳上,這樣在跑步時它們就不太可能紮成一團或滑落。

跑步襪可以減少摩擦

緊身的跑步襪結合較薄的材料和平坦的接縫,可避免產生水泡。

這種面料通常比普通的棉質襪子更滑,這意味著襪子和鞋子之間的摩擦比襪子和腳之間的摩擦更大。

這種面料通常有助於吸乾汗水,進一步減少起泡的機會。

冬季跑步襪既暖和又薄

當天氣變冷時,羊毛或絕緣襪子可以幫助腳保暖。

雪地靴中穿的那種厚而溫暖的襪子通常不適合跑鞋,但是冬天的跑步襪可以同時保持溫暖,又足夠薄。

這很重要,因為厚襪子會加劇上述所有與襪子相關的問題。

冬天穿的跑步襪有厚有薄,但它們總是很舒適,而且比普通襪子更不容易起水泡。

一旦找到了適合自己的跑步襪,就去多買幾雙。羊毛襪子的好處是,就算多穿幾次也不會發臭。